Stressmanagment

Lernen Sie, mit Stress angemessen umzugehen und was Stress für unser tägliches Leben bedeutet!

1. Sind Sie gestresst? Machen Sie den Test!

2. Das Phänomen Stress verstehen

3. Was stresst Sie? Finden Sie es heraus!

4. Umgang mit Stressoren

5. Ein Blick in unsere Psyche

6. Optimierung von Einstellungen

7. Erholen und Entspannen